La guía más grande Para pausas activas ejercicios
Si levantarse no es una opción, rompecabezas, sudokus o juegos como el «ahorcado» son ideales. Estas pausas activas mentales permiten a la mente descansar y rejuvenecer. Ejercicios para el cuelloEsta pausa activa dinámica resulta suficiente sencilla, mantenida e ideal para grupos de 6 o más participantes. Para cobrar tendrás que usar pelotas